Menopoz devri sıhhat problemleri ve çözümleri

Menopoz, kadınların yaşamlarının muayyen bir döneminde hormon dengelerinde gerçekleştirilen değişimler kararı ortaya çıkan bir durumdur. Menopoz dönemi, hanımlar için fizyolojik ve ruhsal olarak zor bir devre olabilir. Bu dönemde ortaya çıkan sıhhat problemleri içinde en yaygın olanlar şunlardır:

• Klimakterik semptomlar: Menopoz döneminde kadınların en yaygın şikayetlerinden biri olan klimakterik semptomlar, hot flash (ateş basması), suda bindirme, uyku bozuklukları, halsizlik, depresyon ve anksiyete gibi emareleri içerir.
• Osteoporoz: Menopoz devri ile beraber kadınların kemik yoğunluğunda azalma olur ve bu da osteoporoz riskini arttırır. Osteoporoz, kemiklerin kilo vermesi kararı gerçekleştirilen bir hastalıktır ve kırık riskini arttırır.
• Kardiyovasküler hastalıklar: Menopoz devri ile beraber kadınların kalp ve damar sağlığında ciddi değişimler oluşur ve bu da kardiyovasküler hastalıklar riskini arttırır.

Menopoz dönemi sıhhat sorunlarının çözümü için çoğu değişik tedavi tekniği mevcuttur. Bu tedavi şekilleri içinde en yaygın olanlar şunlardır:

• Hormon tedavisi (HT): Menopoz devri klimakterik semptomlarını azaltmak için kullanılan en yaygın tedavi yöntemidir. HT, bedenin hormon dengelerini tekrar sağlamak için kullanılan bir tedavidir.
• Kemik yoğunluğunu arttırmak için tedaviler: Osteoporoz riskini azaltmak için kalsiyum ve D vitamini takviyeleri, kemik yoğunluğunu arttıran ilaçlar ya da kemik yoğunluğunu arttıran ekipmanlar kullanılabilir.

Hormon tedavisi (HT)

menopoz dönemi klimakterik semptomlarını azaltmak için kullanılan en yaygın tedavi yöntemidir. HT, bedenin hormon dengelerini tekrar sağlamak için kullanılan bir tedavidir. Menopoz devri ile beraber kadınların bedeninde östrojen hormonunun seviyeleri azalır ve bu da klimakterik semptomların ortaya çıkmasına niçin olur. HT, bu semptomları azaltmak için kullanılan östrojen hormonunun yerine konulmasını içerir.
Hormon tedavisi, oral olarak alınan tabletler, kremler, jeller ya da vaginal jeller gibi değişik formlarında kullanılabilir. Hormon tedavisi genelde kısa süreli kullanılması önerilir, zira uzun soluklu kullanması ile beraber kanser, kalp ve damar rahatsızlıkları gibi sıhhat sorunlarının ortaya çıkma riski artar.

Kemik yoğunluğunu arttırmak için tedaviler ise osteoporoz riskini azaltmak için kullanılır. Osteoporoz, menopoz devri ile beraber kemiklerin kilo vermesi kararı gerçekleştirilen bir hastalıktır ve kırık riskini arttırır. Kemik yoğunluğunu arttırmak için tedaviler içinde en yaygın olanlar şunlardır :

• Kalsiyum ve D vitamini takviyeleri: Kalsiyum ve D vitamini, kemik sağlığı için önemlidir. Menopoz devri ile beraber kadınların bedeninde kalsiyum seviyeleri azalır ve bu nedenden dolayı kalsiyum takviyeleri kullanmak önerilir.
• Kemik yoğunluğunu arttıran ilaçlar: Bisphosphonatlar, denosumab gibi ilaçlar kemik yoğunluğunu arttırmak için kullanılır. Bu ilaçlar osteoporozun ilerlemesini yavaşlatır ve kırık riskini azaltır.
• Kemik yoğunluğunu arttıran ekipmanlar: Kemik yoğunluğunu arttırmak için kullanılan ekipmanlar içinde osteodensitometre (DXA) gibi cihazlar yer alır.

Kardiyovasküler sıhhat için tedaviler: Kardiyovasküler hastalıklar riskini azaltmak için egzersiz, sıhhatli bir diyet, sigara ve alkol kullanımını azaltmak, kan basıncı ve kolestrol seviyelerini denetlemek gibi faktörler önemlidir. Ayrıca kardiyovasküler sıhhat için ilaçlar da kullanılabilir.

• Psikolojik destek: Menopoz devri ile beraber ortaya çıkan ruhsal problemlerin çözümü için ruhsal yardımcı hizmetleri kullanılabilir. Bu hizmetler içinde terapi, meditasyon, yoga gibi yöntemler yer alabilir.
• Alternatif tedaviler: Menopoz devri sıhhat sorunlarının çözümü için alternatif tedaviler de kullanılabilir. Bu tedaviler içinde bitkisel tedaviler, akupunktur, masaj gibi yöntemler yer alabilir.

Sonuç olarak, menopoz devri sıhhat sorunlarının çözümü için çoğu değişik tedavi tekniği mevcuttur. Her kadının ihtiyacı değişik olacağından, İdeal tedavi yöntemini belirlemek için lütfen doktorunuza danışın. Ayrıca sıhhatli bir hayat tarzının korunması, egzersiz yapmak, sıhhatli bir rejim ve sigara ve alkol kullanımını azaltmak gibi faktörler de menopoz devri sıhhat sorunlarının önlenmesinde ya da azaltılmasında etkilidir.